Category: セルフケア京都ストーリー・全11話

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。     暑かった夏もようやく終わり、夏の疲れなど出ていませんか？   肌あれ、集中力がない、行き詰った感じ、不眠、落ち込んでいる   このうち一つでも当てはまる症状をお持ちですか？   こういった問題を解決できるもっとも簡単なセルフケア法が、セルフマッサージです。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は最終回です。 気功ｘヨガ＝セルフケア バイロンベイを離れ、京都に戻る決心をした途端に、自分が何をすべきかがはっきりとしました。 私が長年苦しんだような症状、不都合やつらい思いをしている未病状態の人が日本には5000万人いると言われています。 その人達には、現在対処療法の一時的な治療しかないことが現実です。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は１０日目です。 明日でいよいよ最終回となります。 ココロの声を聴く     バイロンベイでの生活は本当に美しいものでした。   毎朝、どこまでも続く白浜のビーチで朝日を浴びながら気功をして一日が始まります。   頭上には爽快で広大な真っ青な空。   一番幸せを感じる瞬間です。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は９日目です。 残すところあと２話となりました。 医療気功の真髄     京都に2年半住んだ後、主人の仕事の都合で、オーストラリアに戻りました。   気功を教えることと勉強は続けました。   オーストラリアでは、中国人の先生から気功と太極拳、オーストラリア人の先生から医療気功を学びました。   オーストラリアから中国・北戴河に、医療気功を学びに行きました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は８日目です。 ココロかカラダを壊すアラフォー女子達   インドからバイロンベイに戻り、インドで学んだことや、感じたことを消化する時間が必要でした。   今までのヨガスタジオで、教えることを辞め、自宅スタジオでヨガと気功を教え始めました。   そんなとき、オーストラリア人の主人が、「日本に住みたい！」と言い出しました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は７日目です。  インドで決心したこと   この先生の推薦を受けて、2008年にインドのチェンナイにあるＫＹＭへ、ヨガの修行に行きました。   KYMの創始者クリシュナマチャリアは、アインガーヨガの創設者アインガー氏や、アシュタンガヨガの創設者・故パタビ・ジョイス氏の師でもあった、20世紀のヨガの巨匠と言われる人物です。   1ヵ月の集中コースで、私がオーストラリアで学んだ「ヨガ」と思い込んでいたモノとは全く違うヨガの世界に大きな衝撃を受けました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は６日目です。  ゆるむことの大切さとその効果   首と腰の痛みのことをヨガの先生に相談すると、 「日本で学んだ信頼できる鍼灸師がいる。本気で症状を改善したいなら是非彼の治療を受けるといい。」 とすすめられ、オーストラリア人鍼灸師の治療を受けました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は５日目です。 やりたいことをして今を生きるという選択   「死」にたちあった経験のあと、これからは人生で本当にやりたいことをして生きよう！と決意しました。 先延ばしにするのではなく、今できること、今やりたいことをするという選択をしました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～、今日は４日目です。   人生のターニングポイントとなった出会い＆別れ   健康になるための方法を探求する一方で、会社の上司と話合いを重ねました。   何度も話し合った結果、少しずつ長時間の勤務や夜のシフトを減らすことができました。   夜のシフトが減ったこと、そして自分のカラダにあった運動（ヨガ）を日日の生活にとりいれたことなどで、以前から苦しんでいた症状の幾つかは少しずつ改善されてきました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は３日目です。 ヨガは本当に健康に良い？   私が大不調で悩んでいたころ、シドニーでヨガが大ブームでした。   「ヨガは健康維持に最適である」と何処でも大宣伝されていていました。   健康になれるなら！と、早速近所のヨガスタジオで「アシュタンガヨガ」を習い始めました。 Read more →