セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 １０月も後半に入り、私の住む京都下鴨周辺の紅葉も美しくなってきました。 ここ一週間ほど日中の気温は高めですが、朝晩は気温も下がり、日も短くなってきましたね。 少し寒くなってくると、 「冷えるのでは？」 「汗をかかないから」 と思い、水分をとらなくなっていませんか？ Read more →
Month: October 2015
明日のビジネスを担う女性達の健康法
セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 大阪で開催された、「明日のビジネスを担う女性達の交流会」に参加してきました。 ３人の女性パネリストと、企業・組織で働く女性リーダーと将来リーダーを目指す女性が１５０名以上集まる、公益財団法人２１世紀職業財団の主催するイベントです。 Read more →
深いと感じるとき
セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 「深いよね」 「深くリラックスできました」 「レッスンのあとはいつも深く眠れます」 これは全部、セルフケア京都がお伝えしている気功「内養功」を受講してくださった方からの声です。 キーワードは「深い」です。 Read more →
道法自然
セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 あなたにはヒーローはいますか？ 私はあまり誰か特定の人に夢中になったり、おっかけをしたりはしたことがありませんが、気功師として憧れの存在、「ヒーロー」は何人かいます。 その中の一人が、鵜沼宏樹（うぬまひろき）さんです。 鵜沼さんは８０年代に中国に留学され、中医学部を卒業し、中医師になった人です。 Read more →
【冷え症の人におススメ！】セルフケア・アイテム
セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 私は典型的な冷え症体質。 夏はクーラーに凍え、冬はできれば避けるか冬眠したい。 そんな冷え性の私が、長年使用しているセルフケア・アイテムをご紹介します。 あまりの効果に、主人も使用しはじめました。 Read more →