セルフケア京都代表講師、森田英実です。 夏至も過ぎてもうすぐ7月です。 7月は私が一番好きな京都の風物詩のひとつ、下鴨神社御手洗祭りがあります。 7月１９日（日）、お祭り初日にご一緒しませんか？ Read more →
Month: June 2015
１５分心身整美メソッドを体験してみたら？-セルフケア京都
セルフケア京都代表講師、森田英実です。 心身整美メソッド・体験者様からのお声 週末は福井県の大野へ行ってきました。 約１年ぶりの福井駅に到着すると、「恐竜王国」になっていてビックリ。 今回は、２年前に京都でお会いした、エステサロン・ナティのオーナー、葛葉磨紀さんにサロン１５周年記念イベントに、講師として招待していただきました。 大野は、大野城、湧き水、朝市などが開かれるのどかな場所です。 清水と地元のそば粉で作られるおそばは最高の味。 １両編成の電車も通ります。 今回は、１５分でできる「心身整美」メソッド、小顔セルフマッサージ、ヨガニドラ瞑想などを午後３時間ゆっくりとお伝えしました。 今回の大野での、セルフケアワークショップにご参加いただきました皆様からのご感想を一部、ご紹介させていただきます。 毎日カラダを動かしているつもりでしたが、今日は普段使っていないところを動かしたように思います。 日々、自分のための時間を大切にしたいと思いました。 良い時間でした。 ありがとうございました。 TK 様 心身整美体操は、簡単そうで、力を抜くというのが難しかったです。 とっても気持ちよかったので、家でもやってみようと思います。 ありがとうございます。 EU様 体をたたいたり、伸ばしたり、日常生活に活かしたいと思いました。 リラックスができていないことを実感できました。 ありがとうございました。 JU様 ゆっくりとした動きなのに、体が熱くなるのが不思議でした。 また是非参加したいです。 MN 様 とてもリラックスすることができました。 ありがとうございました。 AM様 ヨガニドラが特に心地よく、終わった後はとてもスッキリした気分でした。… Read more →
1日15分のセルフケア-セルフケア京都
セルフケア京都代表講師、森田英実です。 カラダもココロも整えて美しくなる究極のメソッド15分 毎日１５分だけ、自分の健康のために投資してみませんか？ セルフケア京都がお伝えしていることは、心身の健康を自分で守るためのシンプル＆効果的な方法です。 Read more →
セルフケア基本ワークショップのお知らせ-セルフケア京都
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 ラジオ体操感覚で1日15分のセルフケア 会社勤めや、ご家族のお世話などで多忙な人達の多くが、 「健康のために自分でできることをしたい」と思っていらっしゃいます。 ・毎日ストレスがたまってるけれど、どうしたら良いかわからない Read more →