Month: February 2015

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は９日目です。 残すところあと２話となりました。 医療気功の真髄     京都に2年半住んだ後、主人の仕事の都合で、オーストラリアに戻りました。   気功を教えることと勉強は続けました。   オーストラリアでは、中国人の先生から気功と太極拳、オーストラリア人の先生から医療気功を学びました。   オーストラリアから中国・北戴河に、医療気功を学びに行きました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は８日目です。 ココロかカラダを壊すアラフォー女子達   インドからバイロンベイに戻り、インドで学んだことや、感じたことを消化する時間が必要でした。   今までのヨガスタジオで、教えることを辞め、自宅スタジオでヨガと気功を教え始めました。   そんなとき、オーストラリア人の主人が、「日本に住みたい！」と言い出しました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は７日目です。  インドで決心したこと   この先生の推薦を受けて、2008年にインドのチェンナイにあるＫＹＭへ、ヨガの修行に行きました。   KYMの創始者クリシュナマチャリアは、アインガーヨガの創設者アインガー氏や、アシュタンガヨガの創設者・故パタビ・ジョイス氏の師でもあった、20世紀のヨガの巨匠と言われる人物です。   1ヵ月の集中コースで、私がオーストラリアで学んだ「ヨガ」と思い込んでいたモノとは全く違うヨガの世界に大きな衝撃を受けました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は６日目です。  ゆるむことの大切さとその効果   首と腰の痛みのことをヨガの先生に相談すると、 「日本で学んだ信頼できる鍼灸師がいる。本気で症状を改善したいなら是非彼の治療を受けるといい。」 とすすめられ、オーストラリア人鍼灸師の治療を受けました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は５日目です。 やりたいことをして今を生きるという選択   「死」にたちあった経験のあと、これからは人生で本当にやりたいことをして生きよう！と決意しました。 先延ばしにするのではなく、今できること、今やりたいことをするという選択をしました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～、今日は４日目です。   人生のターニングポイントとなった出会い＆別れ   健康になるための方法を探求する一方で、会社の上司と話合いを重ねました。   何度も話し合った結果、少しずつ長時間の勤務や夜のシフトを減らすことができました。   夜のシフトが減ったこと、そして自分のカラダにあった運動（ヨガ）を日日の生活にとりいれたことなどで、以前から苦しんでいた症状の幾つかは少しずつ改善されてきました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は３日目です。 ヨガは本当に健康に良い？   私が大不調で悩んでいたころ、シドニーでヨガが大ブームでした。   「ヨガは健康維持に最適である」と何処でも大宣伝されていていました。   健康になれるなら！と、早速近所のヨガスタジオで「アシュタンガヨガ」を習い始めました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 昨日からスタートしました「セルフケア京都」を立ち上げるまでのストーリー、本日は２日目です。 薬でもサプリメントでもよくならない？ 当時シドニーで一緒に働いていた西洋医学の医師達は、症状を話すとお薬を処方してくれます。   皮膚の問題にはステロイド、細菌感染症には抗生物質、痛みには鎮痛剤。   「きかない。」となれば、服用量を増やしたりさらに強い薬、薬の副作用が出たとなれば、その副作用のために更に薬が追加されます。   西洋医学のドクター達は、目の前の症状を和らげる薬をどんどん処方してくれます。   しかし、私の健康上の問題を根本的に治すにはどうしたら良いか、ということの答えはどのドクターももっていませんでした。   そこで、オーストラリアで手に入るありとあらゆる代替医療品を試しました。   専門家と言われる人達が大推薦するもの、本や雑誌で調べたもの、ヘルスフードショップの店員さんが「たくさんの人が飲んで効果があると言っている」と進めてくれるもの、人生の先輩が長年愛用していて進めてくれるものなどなどを試すことを繰り返しました。   ビタミン剤、アーユルベーダ、ハーブ、漢方薬、健康食品、ドリンク、様々なティー、アロマオイル。   残念ながらどの製品も、症状を一時的に緩和してくれることはあっても、根本的な改善に役立ちませんでした。   どれも効かない私が異常なのか？と落ち込むこともありました。   明日につづく・・・ テーマは、「ヨガで怪我？」   もっと元気に、もっと楽に、もっとあなたらしく。 「セルフケア京都」はあなた本来の輝きや美しさとつながり、高めるお手伝いをします。 最後までお読みいただきありがとうございました。 この記事をお読みいただいたあなたのご感想、ご意見、体験談などをシェアしていただけると、とっても嬉しいです！ Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 本日から１１日間セルフケア京都ストーリーと題して、私が「セルフケア京都」をたちあげるまでのお話をします。 初めての海外生活で私が経験した予想外のこと   「いつか海外に住む」   「プロの通訳者になる」   という夢を果たすため、私は29歳でオーストラリアの大学に留学しました。   家族やまわりからは、「何でいまさら？！」とビックリされたり反対されたりの出発でした。 Read more →

「やさしいセルフケア京都」森田英実です。 ２月１９日（木）旧正月より、やさしいセルフケア京都が生まれ変わります。   昨年３月に海外から京都に拠点を移しもうすぐ１年を迎えることができました。 今までサポートしてくださった皆様お一人お一人に、心から感謝しています。 ありがとうございます。 本日から、気持ちを新たに、   「もっと元気に、もっと楽に、もっとあなたらしく。 あなた本来の輝きや美しさとつながり、高めるお手伝いをします。」   を新理念に、ご縁のあったあなたの応援をさせていただけましたら幸いです。     その他のリニューアルの内容は：   その１ オフィシャルホームページをオープンいたしました： やさしいセルフケアのメニューも一部新しくなりました。 特にスマホ読者様にも読みやすいデザインになりました。 オフィシャルホームページはコチラ   その２ ３月末まで限定！特別価格体験レッスン開催 京都下鴨サロンで毎週水・金・土開催の「やさしいセルフケアレギュラークラス」、および「満月の夜ゆるヨガ＆瞑想会」に初参加の方は、３月末日まで特別体験価格にてご受講していただけます。 体験価格でも、９０分の通常クラスをしっかりと受講していただけます。 レギュラークラス詳細はコチラをクリック 満月ゆるヨガ＆瞑想会詳細はコチラをクリック   その３ 新ブログにお引越ししました ２００８年7月から6年7ヶ月継続させていただきましたアメブロから、コチラ新ブログにお引越ししました。 新ブログでは明日から１１回にわたって、私が「やさしいセルフケア京都」をたちあげるまでの、過去１８年間のストーリーを連載させていただきます。 私の過去全部大公開！？の内容です（笑） シドニー～バイロンベイ～インド～京都～バイロンベイ～中国～バイロンベイ～京都の１０日間の旅に是非お付き合いください。   １１日間の内容： １． ２９歳、初の海外生活で手にしたのはなんと○○○！？ ２． 西洋医学以外に助けを求めて・・・ ３． ヨガで怪我？ ４．死 ５． やりたいことをして生きるという選択 ６． 伝統中医学＆気功との出会い ７． インドヨガ修行で学んだこと ８． １３年ぶり！日本でカルチャーショック ９． 医療気功のルーツ中国への旅 １０． バイロンベイのビーチでお告げ体験 １１． 気功ｘヨガ＝やさしいセルフケア その後は、日々すぐに役立つやさしいセルフケアのコツ、ヒント、情報などをご紹介していきます。  … Read more →