Category: 肩コリとセルフケア

セルフケア京都☆森田英実です。 あなたの口、ゆるんでますか？ 「セルフケア」という言葉、最近よく耳にするようになりました。   厚生省による働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」でも、セルフケアを随分前から推奨されています。   先日、歯科衛生士のかたから、歯の接触癖TCH(Tooth contracting habit)についてお話を聞く機会がありました。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 肩コリにサヨナラするコツ 過去１５年間のヨガ・気功・セルフケアの指導を通じて、生徒様達からよく聞く健康上の問題のひとつが肩コリです。 Read more →

セルフケア京都☆森田英実です。 肩コリ解消セルフケア・３つの原因と５つのコツ 10人いれば、7,8人の人は肩コリだと言います。   あなたは肩コリはありますか？   肩コリの原因は色々ありますが、根本的な問題は３つです。 Read more →