Category: ヨガニドラ瞑想・ワークショップ

やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 ヨガニドラ瞑想・ワークショップのお知らせ 「やさしいセルフケア京都」がおススメする瞑想法は、カラダ、ココロ、感情全ての深いリラクゼーション体験です。   １時間の瞑想で、で約３、４時間の睡眠に匹敵するといわれているリラクゼーション＆瞑想法がヨガニドラです。 Read more →